GYM Fitness
Hygienemaßnahmen und Hygieneregeln:
Es darf wieder geduscht werden!
Wir sorgen für Sicherheit aller GYM-Mitarbeiter und GYM-Mitglieder.
Orientieren uns deshalb an den 10 Leitplanken des DOSB und an die
Empfehlung der Regierung.
Wer am Training teilnimmt, sollte vorab folgendes beachten:
1. Alle Trainingstermine müssen vorab ordnungsgemäß angemeldet
werden.
2. Betreten des GYMs nur mit Mund- und Nasenschutz erlaubt.
3. Während des Trainings ist kein Mund- und Nasenschutz notwendig.
4. Duschen können Einzeln genutzt werden. Garderoben Nutzung max. 2
Personen
5. Toiletten dürfen mit Hygienevorschriften (Händewaschen) genutzt
werden.
6. Alle Anweisungen vom GYM-Personal müssen befolgt werden.
7. Hände müssen regelmäßig desinfiziert werden.
8. Eigener Müll wie z.B. Taschentücher müssen selbst entsorgt werden.
9. Alle Trainingseinheiten sowie Zu- und Austritte des Studios müssen
werden vom GYM Trainer dokumentiert.
Desinfektionsmittel stellt das GYM Tittmoning zur Verfügung.
Alle Bereicher werden mehrmals am Tag gereinigt und gelüftet.
Regeln für das Training:
1. Cardio-Bereich:
a) Hände vor dem Training desinfizieren
b) 4-5 Personen können gleichzeitig trainieren
c) Jedes zweite Gerät kann genutzt werden
d) Absperrung des nicht zu nutzenden Gerätes erfolgt vom GYM
Personal
e) Nach Nutzung des Gerätes muss desinfiziert werden und das GYM
Personal kontrolliert ebenfalls
2. Kraft-Bereich:
a) Es wird in eine Richtung trainiert (Beinpresse bis zum
Bauchtrainer, über die beiden Nebenräume bis zur Treppe)
b) 4-5 Personen können gleichzeitig trainieren
c) Hier regelmäßig Hände desinfizieren!
d) Handtuch für die Sitze der Geräte nutzen
e) Alle Griffe werden vom GYM Personal regelmäßig desinfiziert
3. Rad und Box-Area:
a) Maximal 3 Personen können hier gleichzeitig trainieren
b) Hände desinfizieren und eigenes Handtuch nutzen
c) Alle Griffe werden vom GYM Personal regelmäßig desinfiziert
4. Dehn-Arena
a) Maximal 2 Personen können gleichzeitig trainieren
b) Hände desinfizieren und eigenes Handtuch nutzen
c) Alle Griffe werden vom GYM Personal regelmäßig desinfiziert
5. Hantel Bereich
a) Maximal 3 Personen können gleichzeitig trainieren
b) Hände desinfizieren und eigenes Handtuch nutzen
c) Alle benutzten Hantel VOR und NACH dem Training desinfizieren
d) Das GYM Personal kontrolliert und desinfiziert regelmäßig
Alle Trainingsbereiche werden vom GYM Personal regelmäßig
gelüftet
Bitte mitnehmen:
– In Sportkleidung bereits kommen
– Straßenschuhe werden im Eingangsbereich ausgezogen und die
Turnschuhe angezogen
– Großes Handtuch
– Getränk (es wird momentan kein Wasser und Kaffee vom GYM
angeboten)
– Wechsel-T-Shirt (wer stark verschwitzt ist, sollte sein T-Shirt für das
Krafttraining wechseln)
– Box Handschuhe selbst mitnehmen
