im Stadtplatz 38 GYM Tittmoning
Hit:
Hochintensives Intervall Training. Der Name ist Programm! Nach einer kurzen Aufwärmphase werden mit speziellen, hochintensiven Übungen im raschen Wechsel Herz-Kreislaufsystem, Kraft und Koordination gleichermaßen trainiert.
Ein ideales Training für alle, die wenig Zeit haben. Nachbrenneffekt garantiert.
Bequem Trainingskleidung mitbringen.
MONTAG 18:15 – 19:oo Uhr
Tai Ji Quan 24 Bewegungen Die 24 Bewegungen dieser aus dem Yan Stil entstammenden Form, wurden in China als Staatsform (Bejing-Form) zusammengesetzt um die Gesundheit zu erhalten, bzw.wiederherzustellen. Ein besonderes Augenmerk wird auf harmonische Bewegungsabläufe, Energiefluss und richtiges Atmen gelegt.
Tai Ji bedeutet sanfte Kräftigung, Koordination, Bewegungsfluss und Bewusstwerdung des eigenen Körpers.
Die Techniken werden im Fluss, sowie isoliert und mit verständnis für die Bedeutung der jeweiligen Bewegung geübt.
Bequeme Trainingskleidung mitbringen. Für Anfänger geeignet.
DIENSTAG 17:3o – 18:3o Uhr
Kostenloses Proberaining jederzeit möglich. Einfach vorbeikommen.
