YOGA mit Jana Beck, Yogalehrerin, Physiotherapeutin, Ernährungsberaterin

Start: 10. Oktober 2022
Anmeldung erforderlich – Mindesteilnehmerzahl
Anmeldung unter: info@gym-tittmoning.de oder Stadtplatz 38, Tittmoning

Montags:
8:00 – 9.30 Uhr oder 10.00 – 11.30 Uhr oder 12.30 – 14:00 Uhr oder 19:30 – 21:00 Uhr
3. Stock Stadtplatz 38, Tittmoning< WORKSHOP - 10er Block 12o Euro<

VINYASA YOGA
ist eine sehr bewegte und fließende Artdes Yogas. Die einzelnen Körperhaltungen (Asanas) werden durchverschiedene Bewegungen verbunden, wodurch ein „Flow“ entsteht.
In 75 Minuten wirst du eine Mischung aus Bewegung, Kräftigung, Mobilisierung, Dehnung, Entspannung und Meditatio erleben, immer in Kombination mit deiner Atmung.
Egal ob du Anfänger oder schon geübter Yogi bist, alle sind herzlich willkommen.

Jede Stunde wird sich einem anderen Thema widmen, auf dem die Übungen aufbauen und sich daran orientieren. Das Ziel ist es, dir und deinem Körper etwas Gutes zu tun und die Zeit auf der
Matte zu nutzen, um vom Alltagsstress und allen Sorgen abzuschalten, wieder bei dir anzukommen und aus jeder Stunde mit einem Lächeln nach Hause zu
gehen.