Yoga mit Jana Beck Yogalehrerin Physiotherapeutin Ernährungsberaterin
>Montags:
08.00 – 09.30 Uhr
Oder
10.00 – 11.30 Uhr
Oder
19.30 – 21.00 Uhr
(ausgenommen Feiertag und Schulferien)
WORKSHOP – 10er Block 120,00 €
Anmeldung erforderlich unter:
info@gym-tittmoning.de
oder
Stadtplatz 38, Tittmoning
Vinyasa Yoga …
ist eine sehr bewegte und fließende Art des Yogas.
Die einzelnen Körperhaltungen (Asanas) werden durch verschiedene Bewegungen verbunden, wodurch ein „Flow“ entsteht.
In 75 Minuten wirst du eine Mischung aus Bewegung, Kräftigung, Mobilisierung, Dehnung, Entspannung und Meditation erleben, immer in Kombination mit deiner Atmung.
Egal ob du Anfänger oder schon geübter Yogi bist, alle sind herzlich willkommen. Jede Stunde wird sich einem anderen Thema widmen, auf dem die Übungen aufbauen und sich daran orientieren.
Das Ziel ist es, dir und deinem Körper etwas Gutes zu tun und die Zeit auf der Matte zu nutzen, um vom Alltagsstress und allen Sorgen abzuschalten, wieder bei dir anzukommen und aus jeder Stunde mit einem Lächeln nach Hause zu gehen.
